HAB ELITE

Tại sao cần ngủ ngon

Lợi ích khi ngủ ngon

Gói chương trình

Đăng ký ngay

Danh sách Health Coach

Đăng ký ngay

Rối loạn giấc ngủ và hậu quả

Ngủ li bì nhưng dậy vẫn mệt và buồn ngủ bất chợt trong ngày
Khó vào giấc, chập chờn, dễ thức giấc và khó ngủ lại
Hiệu suất làm việc thấp
Không tập trung, hay quên
Rối loạn chức năng miễn dịch
Tăng Nguy cơ bệnh lý tim mạch và béo phì
Căng thẳng, mệt mỏi và thiếu năng lượng

Nguyên nhân phổ biến

Cảm thấy căng thẳng và
lo lắng quá mức kéo dài

01

Thời gian làm việc và nghỉ ngơi thất thường

02

Môi trường ngủ không thoải mái

05

Sử dụng thiết bị điện tử quá nhiều

04

Do bệnh lý

06

Sự thay đổi nội tiết

03

Nguyên nhân phổ biến

“Tùy theo thể trạng và mục tiêu của mỗi người”

Ngủ sâu và kéo dài hơn
Tỉnh táo và năng lượng
Cải thiện trí nhớ
Tăng cường hệ miễn dịch và sức khoẻ tim mạch
Tăng hiệu suất làm việc và sự tập trung

“Tùy theo thể trạng và mục tiêu của mỗi người”

LỢI ÍCH CỦA CHƯƠNG TRÌNH

Hiệu Quả

  • Đạt kết quả đựa trên giải pháp khoa học được thiết kế cá thể hóa.

An Toàn

  • Đảm bảo an toàn về mặt sức khỏe, tránh các rủi ro thử và sai.

Bền Vững

  • Duy trì kết quả và phát triển lâu dài một cách ổn định.

CAM KẾT

(*) Cá nhân hóa mục tiêu, lộ trình chiến lược, kế hoạch dinh dưỡng dựa trên sức khỏe, mong muốn và năng lực thực hiện của từng cá nhân.
Liệu trình dựa trên cơ sở khoa học đã kiểm chứng
Dựa trên nguyên lý khoa học về giấc ngủ và chu kỳ sinh học, duy trì một cuộc sống khỏe mạnh, hạnh phúc và có ý nghĩa.
Kế hoạch dinh dưỡng cá thể hóa (*)
Được gợi ý thực đơn chi tiết dựa trên thế mạnh của mỗi người nhằm đạt được mục tiêu sức khỏe.
Coaching 1:1 cùng Health Coach
Health Coach chuyên nghiệp sẽ hướng dẫn, giải đáp, đồng hành giúp bạn đạt được mục tiêu sức khỏe.
TẠI SAO NÊN THAM GIA

HAB Balance

Health Coach có chứng chỉ được Bộ Y tế chấp thuận, với kinh nghiệm làm việc phong phú và Hội đồng chuyên môn xác nhận đủ điều kiện làm Mentor Health Coach theo tiêu chuẩn của HAB Sức khỏe toàn diện.

Trọn gói chương trình huấn luyện và đồng hành

ĐỒNG HÀNH BỞI

1 Tháng
Mentor Health Coach
3 Tháng
11.900.000đ
19.900.000đ
(*) Nếu bạn có yêu cầu đặc biệt, vui lòng để lại thông tin để được Health Coach tư vấn miễn phí.
  • Khảo sát và đánh giá thực trạng sức khỏe
  • Đồng kiến tạo mục tiêu và đưa ra lộ trình chiến lược đạt mục tiêu
  • Đồng hành, giải đáp thắc mắc của người tham gia trong suốt lộ trình
  • Truyền đạt kiến thức khoa học về quản lý stress, nền tảng dinh dưỡng, vận động, lối sống để có sức khỏe toàn diện
  • Đồng kiến tạo mục tiêu và lộ trình chiến lược đạt được mục tiêu
  • Tiếp nhận kiến thức chuẩn khoa học về bằng quản lý cân nặng và dinh dưỡng, vận động, lối sống cho sức khỏe toàn diện
  • Đón nhận những kết quả tích cực từ chương trình

Vai trò của Health Coach

Vai trò của NGƯỜI THAM GIA

  • Có giấc ngủ sâu hơn và kéo dài hơn, giúp cơ thể phục hồi
  • Tăng cường hiệu suất làm việc và sự tập trung
  • Giảm thiểu mệt mỏi
  • Tăng cường hệ miễn dịch và sức khỏe tim mạch
  • Cải thiện trí nhớ
  • Khảo sát và đánh giá thực trạng sức khỏe
  • Đồng kiến tạo mục tiêu và đưa ra lộ trình chiến lược đạt mục tiêu
  • Đồng hành, giải đáp thắc mắc của người tham gia trong suốt lộ trình
  • Truyền đạt kiến thức khoa học về quản lý cân nặng, nền tảng dinh dưỡng, vận động, lối sống để có sức khỏe toàn diện
  • Đồng kiến tạo mục tiêu và lộ trình chiến lược đạt được mục tiêu
  • Tiếp nhận kiến thức chuẩn khoa học về bằng quản lý cân nặng và dinh dưỡng, vận động, lối sống cho sức khỏe toàn diện
  • Đón nhận những kết quả tích cực từ chương trình

Vai trò của Health Coach

Vai trò của NGƯỜI THAM GIA

  • Có giấc ngủ sâu hơn và kéo dài hơn, giúp cơ thể phục hồi
  • Tăng cường hiệu suất làm việc và sự tập trung
  • Giảm thiểu mệt mỏi
  • Tăng cường hệ miễn dịch và sức khỏe tim mạch
  • Cải thiện trí nhớ
Health Check (tầm soát sức khỏe chủ động) - Thiết lập mục tiêu sức khỏe & thống nhất lộ trình chiến lược cá thể hóa của riêng bạn
Đạt mục tiêu và làm chủ kiến thức để duy trì sức khỏe bền vững cho bản thân và gia đình
Là thành viên của Cộng đồng Chủ động đẹp - Chủ động khỏe

Bạn thay đổi và cả thế giới xung quanh bạn thay đổi

Giai đoạn 1

Ngày 1 - 3

Giai đoạn 2

Ngày 4 - 14

Giai đoạn 3

Ngày 15 - 30

Giai đoạn 4

Ngày 31 - 90

TIẾP THEO

Tăng tốc & đón nhận thành quả rõ rệt
Khởi động với những thay đổi đầu tiên

Bạn thay đổi và cả thế giới xung quanh bạn thay đổi

Giai đoạn 1

Ngày 1 - 3

Giai đoạn 2

Ngày 4 - 14

Giai đoạn 3

Ngày 15 - 30

Giai đoạn 4

Ngày 31 - 90

TIẾP THEO

Health Check (tầm soát sức khỏe chủ động) - Thiết lập mục tiêu sức khỏe & thống nhất lộ trình chiến lược cá thể hóa của riêng bạn
Khởi động với những thay đổi đầu tiên
Tăng tốc & đón nhận thành quả rõ rệt
Đạt mục tiêu và làm chủ kiến thức để duy trì sức khỏe bền vững cho bản thân và gia đình
Là thành viên của Cộng đồng Chủ động đẹp - Chủ động khỏe
Giảm 6cm vòng eo, 8cm vòng bụng
“Phụ nữ là phái đẹp và phải biết yêu thương chính mình.”
HLV Nguyễn Thu Hà
24 tuổi
“Tôi đã từng giảm cân bằng phương pháp Low Carb, tôi giảm cân cũng khá tốt nhưng cơ thể luôn mệt mỏi và đặc biệt vòng eo vẫn to. Chỉ khi biết đến cách ăn uống khoa học kết hợp vận động tích cực, tôi đã có kết quả vượt trội ngoài mong đợi của mình.”
Dược sĩ. Nguyễn Thu Hiền
37 tuổi
Ăn thuần chay giảm 8,2kg trong vòng 3 tháng, giảm 10cm vòng bụng. “Tôi ước rằng tôi biết đến giải pháp này sớm hơn. Vì ăn chay nên tôi đã bị mất cân bằng về dinh dưỡng sau đó nhờ giải pháp tôi đã điều chỉnh lại cấu trúc bữa ăn của mình và đạt được kết quả vượt trội”
Chị Kiều Dung
32 tuổi

KẾT QUẢ KHÁCH HÀNG

HỘI ĐỒNG CHUYÊN GIA

GỬI THÔNG TIN

* Vui lòng để ý điện thoại, chúng tôi sẽ liên hệ bạn sớm (trong vòng 24h)

NHẬN TƯ VẤN MIỄN PHÍ

Địa chỉ: Tầng 7 tòa 188 Trường Chinh, quận Đống Đa, Hà Nội
Website: https://www.hab.vn/

CÔNG TY CỔ PHẦN HAB SỨC KHỎE TOÀN DIỆN

Học viện Health Coach Việt Nam

ĐỐI TÁC CHÍNH THỨC